健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
土豆:和胃、解毒、消肿
大葱:通阳、解毒、活血
食材用料
蒜1头相克食物 | 黑鱼2斤相克食物 |
洋葱1个相克食物 | 土豆2个相克食物 |
年糕适量 | 大葱1根相克食物 |
麻辣香锅底料1袋 | 干黄酱1勺 |
姜适量相克食物 | 酱油少许 |
糖少许相克食物 | 孜然适量 |
料酒少许 | 鱼豆腐若干 |
金针菇适量相克食物 | 橄榄油适量 |
盐适量 |
麻辣烤鱼的做法
1.清洗黑鱼,鱼背切花刀,鱼身涂少许盐,用料酒,葱,姜,腌制30分钟
2.烤盘铺上锡纸,鱼身入烤箱之前涂上少许橄榄油,入烤箱200度烤30分钟
3.同时,炒锅热油把土豆,年糕,鱼豆腐炒熟(过油)盛出备用,锅中少许底油,放入洋葱,蒜,姜煸炒,放入干黄酱,麻辣香锅底料,炒香,依次放入金针菇,土豆,年糕,鱼豆腐,等自己喜爱的食材倒入少许酱油,盐,倒入清水少许食材入味,浇到烤好的鱼上,撒孜然,香菜。即可上桌,有烧烤盘可在桌上急性加热,以便更加入味。没有也可以用炒锅加热
4.上桌
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