健康功效
螃蟹:清热解毒、散瘀消肿、消肿毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
生菜:安神、清热、促进生长、发育
食材用料
思源波纹玉米面1个 | 螃蟹1个相克食物 |
豆腐粒若干 | 鸡蛋半个相克食物 |
生菜2小片相克食物 | 大料若干 |
花椒若干 | 白蔻若干 |
海风波纹面套餐(玉米面、搭蛋腐饼)的做法
1.准备材料。
2.韩式料里锅加水、辅料、螃蟹,盖盖煮至沸。
3.继续沸煮少于5分钟。
4.放入波纹面。
5.5~10分钟后。面熟螃蟹熟。
6.装盘。
7.油炒豆腐粒。
8.放上生菜叶,倒入打匀的鸡蛋液。
9.煎熟,可以加盖焖煎一会。
10.装盘,完成。