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锡纸金针蘑的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-23 18:06:40  阅读:8939+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

金针菇400g相克食物适量
香菜1棵相克食物 汁料:
麻油适量 生抽适量
辣椒油适量1勺
五香粉适量 鸡精适量
辣椒1个相克食物6瓣相克食物
小葱2棵相克食物

锡纸金针蘑的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.金针菇去掉根部洗净,沥干水份。

  • 3.辣椒、香菜、葱、蒜切碎。

  • 4.烤盘上铺锡纸,刷上油。

  • 5.沥干水份的金针菇均匀摆放在锡纸上,烤箱200度预热5分钟。

  • 6.开始调料汁,碗内倒入麻油、生抽、辣椒油、盐、五香粉、鸡精。

  • 7.加入切碎的辣椒、葱、蒜搅拌均匀。

  • 8.调好的料汁倒在金针菇上。

  • 9.包好金针菇放到烤盘中,200度烤15分钟左右。

  • 10.时间到取出烤盘。

  • 11.装盘。

  • 12.撒上香菜。

  • 13.来张美照!

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