五彩木须肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

五彩木须肉的做法

• 1.肉切丝。

• 2.木耳泡发撕小块。

• 3.焯西兰花和金针菇。

• 4.鸡蛋打散下锅煎好，出锅备用。

• 5.葱炝锅，下木耳炒。

• 6.下肉丝炒变色。

• 7.下金针菇、西兰花和鸡蛋。

• 8.加点香菜，撒盐，出锅。