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白菜炒虾的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-23 19:30:38  阅读:3436+ 来源:本站原创 作者:谢霆锋

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝
白菜:除烦、利水、清热解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

270克相克食物白菜270克相克食物
花生油适量 味达美酱油6克
耗油适量3克
花椒适量八角适量
适量相克食物适量相克食物
干辣椒适量相克食物 饮用水适量

白菜炒虾的做法

  • 1.先将虾的虾须剪去,然后再清洗干净。

  • 2.白菜只用菜叶,要用手撕开,然后洗净,沥干水分备用。

  • 3.把葱,姜切好,干辣椒掰开就可以,再准备点花椒,八角。

  • 4.炒锅倒适量的花生油,油热七分倒入图3的各种调料爆香。

  • 5.倒入图1的虾,加一点耗油和一点饮用水翻炒。

  • 6.将虾翻炒变色,炒出虾油的时候,倒入图2的白菜叶,再加一点饮用水翻炒均匀,然后盖锅盖焖2-3分钟。

  • 7.白菜八分熟,倒一点味达美酱油入锅,然后放入盐翻炒均匀起锅。

  • 8.摆盘。

  • 9.美美哒~香香哒~开始吃咯~

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