健康功效
鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
| 鸡爪一斤相克食物 | 笋一袋相克食物 |
| 豆瓣酱1勺相克食物 | 糖1勺相克食物 |
| 葱姜蒜末共30g | |
笋炒鸡爪的做法
1.笋剁块
2.鸡爪焯水后剁块
3.油炸鸡爪至金黄，之后入水泡15分钟
4.锅中倒油 放入葱姜蒜末 酱翻炒，之后倒入鸡爪翻炒后倒水焖至鸡爪入味。 然后放入笋，15分钟后起锅
笋炒鸡爪的做法和食材用料及健康功效
发布时间：2017-10-24 01:00:34 阅读：264+
来源：本站原创 作者：李智楠
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