山楂高粱米粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

高粱米：安神、止泻、健脾

食材用料

山楂高粱米粥的做法

• 1.山楂干用水洗净，浸泡10分钟。

• 2.高粱米，洗净备用。

• 3.锅中加入适量水，放入泡好的山楂干。

• 4.煮开后，放入高粱米开始煮。

• 5.大火煮15分钟，换小火接着煮。

• 6.大约煮20分钟，把高粱米煮软即可食用。