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红烧肉末茄子的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 01:33:05  阅读:5572+ 来源:本站原创 作者:蜜雪薇琪

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

肉糜300g茄子500g相克食物
适量相克食物红椒适量
适量相克食物洋葱适量相克食物
适量适量
味精适量相克食物 鸡精适量
豆瓣酱适量相克食物 生粉适量
料酒适量 生抽适量
老抽适量

红烧肉末茄子的做法

  • 1.准备原料

  • 2.改刀原料及辅料

  • 3.油锅煸香姜末炒肉糜,备用

  • 4.油锅下茄子,煸炒出香味,至茄子变软

  • 5.加入肉糜,调料入味大火煮沸

  • 6.加高汤煮约5-10分钟,完全入味

  • 7.勾芡,撒红椒末与香葱。

  • 8.出锅,装盘

  • 9.拍图,开吃

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