健康功效
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
小米：安神、和胃、补虚
山药：止泻、健脾、补肺
食材用料
| 糯米一把相克食物 | 小米一把相克食物 |
| 枸杞10来粒相克食物 | 山药一段相克食物 |
| 水600ml | |
“乐享陶瓷”煲粥记的做法
1.砂锅装水煮开
2.一一取食材，小米、糯米、枸杞，清洗备用
3.待到砂锅水沸，加入清洗好的食材，用勺子略拌，转小火熬；
4.中间搅拌一次，小火继续慢慢熬；
5.山药洗净，刨皮，切块，待到粥快好时，倒入锅内一起煮；
6.倒入山药后依旧小火慢慢熬，和我一样喜欢吃糯点的，就多熬一会儿;
7.这样就差不多了，略凉就可享用
8.粥，好粥，吃起
