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五香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 02:41:38  阅读:9252+ 来源:本站原创 作者:曾轶可

健康功效

薄荷:行气疏肝、发散风热、解毒
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

老抽适量 五香粉适量
薄荷2朵相克食物 鸡中翅12个
适量适量
白糖适量相克食物 生抽适量

五香鸡中翅的做法

  • 1.鸡中翅洗净,用淡盐水浸泡20分钟,去血水.

  • 2.把浸泡好的鸡中翅,捞起沥干水份,在鸡翅上划3刀,用盐、生抽、老抽、五香粉腌1个钟.

  • 3.锅下油烧热,下鸡中翅,煎至表面金黄.

  • 4.盛起煎好的鸡中翅.

  • 5.炒锅下油烧热,放入白糖炒糖色,中小火炒至白糖变色,倒入煎好的鸡中翅翻炒2分钟上色.

  • 6.2分钟后,往锅中倒入小碗水,下少许生抽,中小火焖8分钟.

  • 7.8分钟后,大火收汁,关火.

  • 8.盛起鸡中翅,放入薄荷装饰.看成品图.

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