彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

彩色饺子的做法

• 1.面粉大概均匀分出你要做的几种颜色份量，分别用蔬菜汁和面，揉成光滑面团。

• 2.用擀面杖擀平面粉，面粉厚度要均匀哦，然后用模具压出圆片，剩下面粉重新揉成面团再擀平，以此类推

• 3.这里我用了韭菜香菇肉沫，白菜肉末，红萝卜玉米肉末，肉最好自己用刀剁碎口感比机器搅碎的好多了

• 4.然后就包饺子了。

• 5.大火蒸20分钟就可以出锅。