您当前的位置:中国现代消费网资讯正文

黄豆芽拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 15:24:05  阅读:8716+ 来源:本站原创 作者:苏有朋

健康功效

黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

黄豆芽半斤相克食物粉丝1小把相克食物
韭菜1小撮相克食物 红辣椒2个
油,香油,味极鲜酱油适量 香醋,花椒粒,盐,糖适量

黄豆芽拌粉丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.黄豆芽摘洗干净,开水锅中焯至断生,捞出用凉水沥一下

  • 3.粉丝用温水泡开

  • 4.韭菜在开水中迅速焯一下

  • 5.把沥过水的黄豆芽,粉丝放一个稍大点的容器中,韭菜切2厘米长小段,红辣椒切丝放上面

  • 6.炒锅倒油开小火,放入花椒粒,待炸出花椒味时将花椒粒捞出不要

  • 7.热油泼在辣椒丝上

  • 8.加盐,味极鲜酱油,香醋,糖,香油拌匀

  • 9.装盘即可

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!