健康功效
玉米：健脾、利水、祛湿
薏米：健脾、利湿、除痹
海带：软坚、化痰、消痰
食材用料
| 棒骨2个 | 玉米1个相克食物 |
| 薏米20g相克食物 | 海带200g相克食物 |
| 水1500ml | 枸杞10g相克食物 |
| 红枣2颗相克食物 | 胡萝卜1/6根相克食物 |
| 香菜1根相克食物 | 盐2.5g |
| 醋5g相克食物 | 料酒5g |
排骨海带玉米汤的做法
1.成品图
2.玉米洗干净，切小段备用（切的小一些容易煮烂）
3.薏仁米事先浸泡十分钟左右
4.一直坚持用棒骨煲汤，因为骨髓的鲜香实在让人爱不释手
5.棒骨焯水后，捞出来洗干净备用
6.锅内加入1500ml水烧开，依次放入排骨、玉米、薏米、料酒、枸杞，若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋。大火煲五分钟，在调中火煲20分钟
7.海带洗干净，切小块备用
8.胡萝卜切成自己喜欢的图案
9.25分钟后，加入胡萝卜煲五分钟
10.加入海带再煲五分钟
11.加盐出锅
12.清淡营养的排骨汤做好了
