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麻辣肉末冬瓜的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-24 18:28:35  阅读:4487+ 来源:本站原创 作者:温碧霞

健康功效

冬瓜:化痰、利水、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

冬瓜半边相克食物 生抽1勺
生姜2片相克食物蚝油1勺
干红椒5粒 裨县豆瓣酱1勺
少许白糖1勺相克食物
大蒜子3颗 肉末适量

麻辣肉末冬瓜的做法

  • 1.将冬瓜切块,大蒜子,干红椒,生姜切碎,猪瘦肉洗净剁成肉末

  • 2.炒锅热油,放入切碎的生姜及干红椒,爆出香味

  • 3.倒入切好的冬瓜块,大火翻炒

  • 4.放入裨县豆瓣酱和蚝油,生抽,翻炒均匀

  • 5.倒入一碗水,放入白糖,盐及适量的肉末,大火烹煮10分钟

  • 6.最后放入切碎的大蒜子,翻炒均匀,即可离火

  • 7.盛盘出锅,撒上准备好的葱花,即可食用

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