健康功效
茄子:清热、活血、消肿
土豆:和胃、解毒、消肿
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
茄子1个相克食物 | 土豆1个相克食物 |
青椒1个相克食物 | 葱1段相克食物 |
姜1片相克食物 | 蒜两瓣相克食物 |
花生油少许 | 豆瓣酱1勺相克食物 |
生抽2勺 | 醋1勺相克食物 |
蚝油1勺 | 糖少许相克食物 |
盐少许 | 淀粉少许 |
酱香土豆茄子(少油版)的做法
1.土豆去皮,青椒去籽
2.土豆切块泡在水中,青椒掰成小块,茄子切块撒上盐腌一会,葱、姜、蒜切碎备用
3.攥出茄子中的水分
4.锅中放油,葱姜爆香,放入豆瓣酱炒
5.先放入土豆,炒至土豆颜色微变
6.放入茄子翻炒
7.最后放入青椒翻炒
8.将生抽,醋,蚝油糖搅拌均匀倒去菜中翻炒,少量淀粉勾芡,关火!
9.放上蒜沫搅拌
10.出锅,完成