健康功效
米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 鸡全翅4个 | 米饭一小碗相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 豌豆适量 |
| 香菇4个相克食物 | 姜一小块相克食物 |
| 蒜3瓣相克食物 | 生抽5克 |
| 蜂蜜10克相克食物 | 盐适量 |
| 胡椒粉适量 | 鸡粉适量 |
| 料酒适量 | |
鸡翅包饭的做法
1.先将鸡翅洗净备用
2.去骨头 先拆翅根的骨头 找到翅根骨头关节 剪开连接处 沿着骨头剔肉 （去骨头的时候要小心处理 防止鸡皮弄破 包饭会漏）
3.放入生姜 蒜 生抽 盐 鸡粉 胡椒粉 盐
4.抓匀 腌制30分钟备用
5.备好米饭 胡萝卜粒 青豆粒（我没有香菇就省掉了）
6.锅里少许油 放入胡萝卜粒 青豆粒翻炒 再放入米饭 生抽老抽鸡粉盐炒匀
7.炒好的炒饭备用
8.把炒饭用小勺子塞进鸡翅里 （不要塞太满 8分满就好了 太满怕会撑破皮）
9.烤箱预热220度5分钟 然后将鸡翅放进去上下火烤十分钟
10.等到鸡翅表面略干 刷一层蜂蜜 改成200度烤15—到20分钟表面金黄就可以了（各家的烤箱不同 烤的时候观察避免烤糊）
11.出烤箱摆盘
