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广元鲢鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-25 01:10:55  阅读：3396+ 来源：本站原创 作者：乔振宇

健康功效

鲢鱼：温中、利水、益气

食材用料

鲢鱼500克相克食物 蘑芋150克
油，蒜，泡姜，盐，醋适量 味精，辣椒面，十三香适量
泡菜，泡辣椒，料酒，适量

广元鲢鱼的做法

  • 1.准备食材，鲢鱼码味，料酒，盐，葱姜腌十五分钟

  • 2.锅内放入油，将泡姜，泡辣椒，泡菜，大蒜米炒香

  • 3.在放入十三香，辣椒粉搅拌三十秒，快迅掺入清水一碗

  • 4.放入适量的盐把味调好，下入蘑芋，在下入鲢鱼中火焖至

  • 5.最后见汁浓，放入味精，撒上葱段，起锅装盆时放点醋即成

  • 6.亲，见成品图

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