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杏鲍菇萝卜排骨煲的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 01:42:17  阅读:1857+ 来源:本站原创 作者:小龙女彤彤

健康功效

杏鲍菇:活血化瘀
排骨:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

萝卜400克相克食物杏鲍菇一根
排骨500克相克食物 葱姜适量
白酒3克适量
大料3个 香叶2片
胡椒粉少许

杏鲍菇萝卜排骨煲的做法

  • 1.准备好所有的食材。

  • 2.排骨用清水冲洗10分钟。

  • 3.免火再煮锅内胆加入适量的清水,放入葱姜,白酒,大料,香叶。

  • 4.排骨入开水中焯烫洗净。

  • 5.然后放入内胆锅中煮上15分钟。

  • 6.萝卜去皮和杏鲍菇洗净切片。

  • 7.15分钟后放入萝卜和杏鲍菇。

  • 8.加盖大火继续煮至10分钟。

  • 9.然后关火把内胆锅放入外锅中,加盖焖至40分钟。

  • 10.40分钟后取出内胆锅,放置火上,加盐。

  • 11.在加胡椒粉调味即好。

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