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荤素双拼的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-26 00:22:01  阅读：1807+ 来源：本站原创 作者：陈百强

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力

食材用料

香肠一根半相克食物 豌豆米半斤
油盐少许糖少许相克食物
辣椒粉少许 黑胡椒粉少许
孜然粉少许

荤素双拼的做法

  • 1.准备材料，洗净沥干

  • 2.香肠切片，码成花，上锅蒸10几分钟，根据厚薄调节时间

  • 3.豌豆在盐水里煮熟

  • 4.沥干

  • 5.锅里一点点油，倒入豌豆，加糖，辣椒粉，胡椒粉，孜然粉

  • 6.稍微煸炒一会

  • 7.倒入蒸好的香肠里，再撒一点孜然粉

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