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红糖酱汁鲤鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 00:35:10  阅读:2884+ 来源:本站原创 作者:任泉

健康功效

鲤鱼:和胃、健脾、利水
红糖:健脾、益气、补血
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鲤鱼一条2斤相克食物适量
适量相克食物大蒜4个相克食物
红糖适量相克食物酱油适量
生姜适量相克食物八角一个
干辣椒4个相克食物 番茄沙司适量
适量 鸡精适量

红糖酱汁鲤鱼的做法

  • 1.将鲤鱼切成段,并用刀切斜口便于汤汁入味

  • 2.准备辅料葱姜蒜,干辣椒,八角

  • 3.将姜蒜切片,塞入鱼切好的斜口里,倒入酱油、十三香、番茄沙司、少许盐,鸡精,搅拌腌制十分钟

  • 4.倒入适量油,热锅后,放入葱炒出香味,将鱼逐个放入,翻炒

  • 5.待鱼表面金黄,鱼肉泛起,加入水适量,

  • 6.然后换入煮锅,大火煮十分钟

  • 7.待汤汁沸腾以后,加入红糖酱汁,三分钟后出锅装盘

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