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蛋包菇的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 04:28:37  阅读:8507+ 来源:本站原创 作者:彭坦

健康功效

干香菇:补虚、健脾、化痰
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

干香菇8朵相克食物鸡蛋3-5个相克食物
少许相克食物少许相克食物
生抽适量适量
鸡精少许适量
薄皮青椒3个

蛋包菇的做法

  • 1.干香菇泡发备用,泡发切块,口感比较好。

  • 2.我用了四个鸡蛋,把青椒切小块,盐,葱,鸡精,一点生抽,一起放到蛋液里搅拌。备用。

  • 3.炒锅烧干,放油,下葱蒜,超出香味,放香菇炒一会,不用放盐,因为香菇很吃盐。

  • 4.香菇差不多七成熟,到入调好的蛋液,两面煎至金黄色,方可出锅。

  • 5.成品

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