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自制豆腐脑的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 05:33:09  阅读:6810+ 来源:本站原创 作者:周涛

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水

食材用料

黄豆100克相克食物 食用凝固剂2克
2000ml 视频料理机1台
过滤勺1把

自制豆腐脑的做法

  • 1.黄豆,碗中入水,水要多一些,泡发一宿,备用

  • 2.第二天早上放入料理机

  • 3.粉碎打浆,备用

  • 4.打浆后,用过滤勺过滤,备用

  • 5.过滤后的残渣不要扔掉,可以蒸窝头用。

  • 6.磨好的豆浆,锅中上火熬制

  • 7.熬制时要反复搅拌,以免糊锅

  • 8.食用凝固剂一小袋,2克

  • 9.将凝固剂放入盆中,用冷水泄开,搅匀,备用

  • 10.豆浆熬制15分钟左右,倒入凝固剂盆中。

  • 11.迅速搅拌,搅拌1分钟后

  • 12.搅拌1分钟后盖锅盖,静止10-15分钟

  • 13.15分钟后,一碗豆香十足的自制豆腐脑,成了。
    (卤汁是已经做好的打卤面卤汁,浇上即可食用。)

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