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砂锅煲牛仔骨的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-26 15:18:37  阅读：8722+ 来源：本站原创 作者：关心妍

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
料酒：活血化瘀

食材用料

牛仔骨洋葱相克食物
蒜瓣黑胡椒
料酒 盐
鸡精 橄榄油

砂锅煲牛仔骨的做法

  • 1.牛仔骨用调味料腌制后在煎锅中煎熟

  • 2.热油，葱姜蒜爆香，洋葱切片后放入锅中翻炒

  • 3.倒入牛仔骨翻炒，转砂锅中慢煲20分钟左右

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