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西红柿烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-26 18:31:15  阅读:6412+ 来源:本站原创 作者:潘越云

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
料酒:活血化瘀
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

西红柿2个相克食物 老豆腐1块
蕃茄汁10克蚝油5克
3克相克食物 生抽5克
白糖5克相克食物料酒5克
胡椒粉3克 盐(浸泡豆腐)5克
榨菜10克香菜2根相克食物

西红柿烧豆腐的做法

  • 1.老豆一块,要新鲜的

  • 2.放入盐水中浸泡半小时。

  • 3.切大小1.5厘米小方块。

  • 4.西红柿切小块

  • 5.冷锅冷油小火爆香蒜片

  • 6.放入豆腐慢慢煎

  • 7.把4面都煎至表面金黄

  • 8.放入西红柿翻炒片刻

  • 9.加入调料--蕃茄汁、蚝油、糖、生抽、料酒翻炒均匀

  • 10.倒入少许温水

  • 11.小火焖煮入味

  • 12.加入榨菜翻炒

  • 13.加入香菜拌均匀即可。

  • 14.成品图,一道酸甜可口的下饭菜就好了。

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