山药木耳鸡肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肉：温中、补精益髓、益气
山药：止泻、健脾、补肺
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

山药木耳鸡肉汤的做法

• 1.准备材料，把山药去皮，后切成块

• 2.起锅，下油，加入姜，爆香

• 3.倒入鸡肉，炒下，去腥味，后盛起备用

• 4.烧一锅热水做汤（因为鸡肉炒过后如放冷水煮会老）

• 5.将鸡肉，木耳，山药，开水都倒入锅中，加少许盐按下煲汤键

• 6.盛在碗里就可以了