您当前的位置：中国现代消费网资讯正文

家乡跳水鱼的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-26 23:08:45  阅读：867+ 来源：本站原创 作者：刘洲成

健康功效

罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老

食材用料

罗非鱼1条番茄半斤相克食物
香茅少许 子苏少许
金不换少许相克食物 姜片少许
盐适量味精适量相克食物
家乐鸡汁适量 酒少许

家乡跳水鱼的做法

  • 1.将番茄去皮切成小件备用，香茅洗净切段备用，金不换择好洗净备用，子苏择好洗净备用。

  • 2.将罗非鱼宰杀干净，下锅两边煎香，两边下盐

  • 3.煎熟起锅装盘

  • 4.烧锅下油爆香姜片

  • 5.下香茅，子苏

  • 6.赞酒

  • 7.下上汤，下番茄

  • 8.把味调和谐，再下金不换

  • 9.将调好的汤汁倒入鱼盘，再煲开就可上台开吃了

上一篇：民国美龄粥的做法和食材用料及健康功效
下一篇：法证先锋3演员表

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

热文推荐