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土豆丝炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-27 10:09:12  阅读:7665+ 来源:本站原创 作者:王海珍

健康功效

土豆:和胃、解毒、消肿
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

土豆1个相克食物鸡蛋2个相克食物
小米椒1个 蒜末适量
生抽少许米醋适量相克食物
白糖适量相克食物适量
鸡精适量麻油适量

土豆丝炒鸡蛋的做法

  • 1.土豆鸡蛋备好!

  • 2.土豆切丝,鸡蛋打散,土豆丝切完用水投洗!

  • 3.鸡蛋提前炒熟!

  • 4.鸡蛋盛出待用,小米椒切碎,蒜切末!

  • 5.锅热倒入适量油,爆香蒜末!

  • 6.倒入土豆丝迅速翻炒!

  • 7.倒入醋,白糖,少量清水继续翻炒!

  • 8.加入少许生抽,盐!

  • 9.翻炒2-3分钟,加入鸡蛋,鸡精,麻油出锅装盘!

  • 10.成品图!

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