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素炒长豆角丁的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-27 10:13:39  阅读:5605+ 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

玉米:健脾、利水、祛湿
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

长豆角十根相克食物黑木耳两朵相克食物
玉米半个相克食物红椒一个
五汤匙一汤匙
鸡精一汤匙

素炒长豆角丁的做法

  • 1.准备好食材:长豆角,黑木耳,玉米,红椒。

  • 2.把豆角切丁,放盘子里备用。

  • 3.把玉米剥好,红椒切丁,黑木耳撕成小朵,放盘子里备用。

  • 4.给锅里倒点油,把长豆角丁放入锅里煸炒三分钟,把黑木耳,玉米粒,红椒倒入锅里继续煸炒两分钟,加入盐和鸡精即可出锅食用。

  • 5.素炒长豆角丁成品图。

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