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玉米瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效

发布时间：2017-10-27 11:03:02  阅读：2992+ 来源：本站原创 作者：贾静雯

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

瘦肉1块玉米适量相克食物
大米粥适量 盐，酱油，花生油，姜适量
葱适量相克食物

玉米瘦肉粥的做法

  • 1.将米洗净，开始煮粥（我已经煮好了）

  • 2.将适量的玉米洗净，备用

  • 3.把洗干净的瘦肉切成一片片的薄片

  • 4.把切好的肉片用姜，酱油，花生油，盐腌制5分钟

  • 5.待大米粥沸腾后，把玉米放进去沸腾的粥里

  • 6.大概5分钟后，把腌制好的肉片放进粥里，不断搅拌

  • 7.等到肉片熟后，加入葱花，就可以出锅了

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