健康功效
娃娃菜:除烦、利水、清热
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
娃娃菜两颗相克食物 | 粉丝适量相克食物 |
猪肉适量相克食物 | 胡萝卜适量相克食物 |
香菜梗适量 | 大蒜适量相克食物 |
姜适量相克食物 | 盐适量 |
生抽适量 | 料酒适量 |
淀粉适量 | 胡椒粉适量 |
鸡粉适量 | 豉油适量 |
香油适量 |
肉末粉丝娃娃菜的做法
1.将娃娃菜洗净,从中间对半切成六份
2.姜蒜切末,胡萝卜切末,香菜梗切末,猪肉剁肉馅备用
3.猪肉馅调入生抽,料酒,生粉,胡椒粉,香油拌匀,腌制十几分钟
4.将粉丝提前用温水泡软备用
5.锅中放水烧开,调入盐,下娃娃菜焯一下
6.将娃娃菜捞起沥干水份码入盘中,放上粉丝备用
7.锅中放油烧热,下姜蒜炒香
8.下猪肉馅炒至变色,调入盐,鸡粉翻炒均匀
9.将炒好的肉末放在粉丝上,入蒸锅大火蒸10分钟
10.蒸好撒上胡萝卜和香菜梗,浇上豉油即可