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杂酱的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-27 14:17:56  阅读:1504+ 来源:本站原创 作者:潘辰

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

肉泥1碗黄豆两把相克食物
胡萝卜半根相克食物 香干1块
香菇3个相克食物洋葱半个相克食物
大葱4根相克食物生姜3片相克食物
蒜头2粒相克食物豆瓣酱1大勺相克食物
豆豉1小撮相克食物 菜籽油适量
料酒适量酱油适量
适量白糖适量相克食物

杂酱的做法

  • 1.准备好所有食材,黄豆需要提前泡发。

  • 2.洋葱切小方块,其他蔬菜切小碎丁,泡发好的黄豆煮熟待用。

  • 3.锅中加入适量食用油加热。

  • 4.油热后加入肉泥煸炒断生。

  • 5.将肉泥推到锅的一边,放入豆瓣酱和豆豉,煸炒出香味。

  • 6.将肉泥推到锅的一边,放入豆瓣酱和豆豉,煸炒出香味。

  • 7.然后将肉泥和豆瓣酱,混炒均匀。

  • 8.放入洋葱,蒜头和姜末,煸炒片刻出香味。

  • 9.放入香菇丁,胡萝卜碎和葱白碎,翻炒片刻。

  • 10.加入香干丁,翻炒片刻。

  • 11.最后加入黄豆翻炒均匀。

  • 12.加入适量清水,水没过食材即可,并调入料酒,酱油,盐和糖。大火烧开后转小火炖煮。

  • 13.当汤汁还剩少部分的时候就炖的差不多了,放入葱绿,翻炒均匀,再炖煮片刻。

  • 14.这样酱就熬好了,晚上拍的,不知道颜色为什么会变成这样?

  • 15.盛出来再餐厅的灯光下,颜色就正常了。

  • 16.很香的哦。

  • 17.忍不住多拍了几张。

  • 18.我用这个肉酱做过肉酱蒸蛋羹。

  • 19.肉酱拌意面。

  • 20.肉酱拌面条。

  • 21.还有肉酱炖豆腐,吃法多多。

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