健康功效
花椒:温中、止泻、止痛
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
食材用料
鸡半只 | 芋儿半斤 |
花椒适量 | 油适量 |
干辣椒2个相克食物 | 姜,蒜一小个,1瓣 |
香菜1根相克食物 | 盐适量 |
豆瓣酱1勺相克食物 | 火锅料适量 |
芋儿鸡的做法
1.准备主材。(芋儿是外面买的刮好皮的小芋儿,不需要切了,鸡肉已经焯水了的)
2.辅料。姜切片,蒜切片,花椒粒,干辣椒切段。
3.锅内倒入适量油。
4.油温5成左右倒入姜片,蒜片,花椒,干辣椒段。翻炒至干辣椒段略变色。
5.放一勺豆瓣酱和适量火锅料,炒出香味。火锅料要炒散。
6.倒入准备好的鸡肉。。
7.翻炒,不停翻炒至鸡肉上色。
8.往锅内加入一瓢水,水开后盖上盖子小火炖煮15分钟。
9.加入芋儿,放入适量盐,大火烧开水后,盖上盖子,小火炖煮20分钟左右。再大火收干汤汁。过程需要翻动一下,以确保鸡肉和芋儿都能熟。
10.汤汁收干后,翻炒几下即可出锅装盘,撒上香菜段即可。