玉米胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米胡萝卜粥的做法

• 1.准备好所有食材。

• 2.把东北米和玉米洗干净放两三滴香油（不易溢出来），放锅中大火煮开，再调成小火慢慢煮。

• 3.大米粥快煮好了，煮成粘稠的后再倒入事先用模具压好的胡萝卜花，再煮两三分钟。

• 4.粥+菜＋馒头简单的早餐就可以享用了。