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彩椒小鱼干的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-31 00:40:01  阅读:1223+ 来源:本站原创 作者:马苏

健康功效

彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

彩椒2个 小鱼干2两
青椒4个相克食物适量相克食物
料酒适量 老抽少许
盐、油、鸡精适量适量相克食物

彩椒小鱼干的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.小鱼干淘洗干净后用清水浸泡20分钟左右

  • 3.彩椒、青椒切圈。姜切丝、蒜切片!

  • 4.泡过水的小鱼干沥干水份

  • 5.锅入油。油热后下小鱼干煸香。小火。

  • 6.煸好的小鱼干应该是金黄的酥的。然后加少许料酒、老抽、盐、姜丝、蒜片、一点点水焖2分钟把水焖干。

  • 7.焖好后划一边。把彩椒、青椒下锅加一点点盐炒一下。最后和小鱼干混和一起。加少许鸡精既可。

  • 8.成品图

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