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香煎香菇盅的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-30 15:29:30  阅读:1295+ 来源:本站原创 作者:甄子丹

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

香菇相克食物 肉馅
胡椒粉 耗油
相克食物香油
鸡蛋相克食物

香煎香菇盅的做法

  • 1.香菇洗净,沥干水分备用,也可以把香菇也用调料腌制一下

  • 2.放调料把肉馅拌匀

  • 3.把肉馅均匀的抹在香菇上面

  • 4.煎至两面金黄,肉馅熟了即可

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