花生豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

花生豆的做法

• 1.花生用微波炉打熟，凉一会。

• 2.面粉放入泡打粉，拌匀。

• 3.鸡蛋拌少量盐搅拌。

• 4.把花生倒入搅拌好的蛋液里拌匀。

• 5.倒入拌好的面粉中摇晃拌匀。倒入小塞子，把多余面粉塞出去。

• 6.这次是把蛋液倒入花生中拌匀。

• 7.倒入面粉摇晃。

• 8.摇晃好倒入塞子，把多余的面塞出。

• 9.锅中放油，油开了放入晃好的花生

• 10.炸制金黄色捞出。