相信很多的女性朋友都会出现月经不调的情况，遇到这种情况是不要心烦意乱，那么你们知道月经不调可以在日常饮食中慢慢调理的吗?今天三九养生堂的小编就来给大家介绍怎样调理月经不调，一起来看看吧。
月经不调是一种常见的妇科疾病，如果对待的不正确，有可能加快女性朋友衰老的速度，影响自己的生活和身体健康。月经不调不需要一定吃药的，还有很多方法可以调节的。
水果调理
人们食用水果，不仅因为其香甜可口，另外一个重要的原因是它可以给人们供给维生素、糖分、水分和矿物质，然后使人们充满能量。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。
补血的水果
经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造血红蛋白的基本微量元素，并且还非常容易被人体所吸收利用。
缓解痛经的水果
我们日常生活中很多水果对女性是有利，特别是对于一些会有痛经等症状的女性需要知道哪些水果可以缓解痛经等症状。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果可以缓解痛经。经常会痛经的朋友可以多食用这些水果。
改善内分泌水果
很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况，专家特别提醒，在月经期间有这方面情况的女性多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化，可以说是最常见的经期反应，而这些水果都具有改善内分泌的作用，同时还可以使用艾美伊人宝典，很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性，更应该多吃些这类水果。
在现代社会，重工业的发展，坏境受到严重的破坏，愈来愈的疾病冒了出来。对于人们来说，更要注意平时的卫生。大家知道肠梗阻是怎么引起的吗?那么，让三九养生堂的小编告诉你，一起来看看吧。
肠梗阻是不管是什么原因引起的肠内容物通过障碍的统称。它是常见的外科急腹症之一。有时急性肠梗阻诊断困难，病情发展快，常致患者死亡。
目前的死亡率一般为5%～10%，有绞窄性肠梗阻者为10%～20%。水、电解质与酸碱平衡失调，以及患者年龄大合并心肺功能不全等常为死亡原因。
肠梗阻临床表现
1.粘连性肠梗阻表现
(1)以往有慢性梗阻症状和多次反复急性发作的病史。
(2)多数病人有腹腔手术、创伤、出血、异物或炎性疾病史的患有肠梗阻的几率会比平常人大。
(3)临床症状为阵发性腹痛，伴恶心、呕吐、腹胀及停止排气排便等。
肠梗阻体检
(1)全身检查情况
梗阻早期多无明显改变，晚期可出现体液丢失的体征。发生绞窄时可出现全身中毒症状及休克。
(2)腹部检查应注意
①有腹部手术史者可见腹壁切口瘢痕。
②病人可有腹胀，且腹胀多不对称。
③多数可见肠型及蠕动波。
④腹部压痛在早期多不明显，随病情发展可出现明显压痛。
⑤梗阻肠襻较固定时可扪及压痛性包块。
食谱调理
益母草鸡蛋汤
材料：鸡蛋，益母草。
做法：鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。
适用人群：瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延的月经不调者。
红糖煮红高粱花
材料：红高粱花、红糖各适量。
做法：取适量红高粱花和红糖各，水煎，分2次饮服。
适用人群：月经提前、经量多而鲜红者。
当归羊肉汤
材料：当归、生姜各，羊肉片。
做法：将所有材料洗净加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
适用人群：月经后延、量少、腹冷痛的月经不调者。
总结：通过小编的上文介绍，大家知道了月经不调是可以在日常饮食中调理的了吗?大家知道了哪些水果可以缓解月经不调了吗?大家知道哪些食疗方法可以缓解月经不调了吗?当月经不调时，大家可以用以上的方法来解决哦。
