人口老龄化之后，我们不但能看到在广场上夜夜笙歌的大妈;大街上，公园里，被家人搀扶着，歪着脖子，手脚颤颤巍巍，一步一挪的中风老人也多了起来，他们像是身处在两个世界里。一旦平静安定的老年生活被中风打破，不但严重影响了自己的生活质量，还给身边的家人带去了很多麻烦。
事实上，中风已经和癌症、冠心病并称为威胁人类健康的“三大杀手”。近年来，我国每年中风发病人数达到了惊人地250万，中风，已经成为我们不容忽视的健康问题。虽说病来如山倒，可在疾病到来之前，身体还是会出现一些征兆，中风也是如此。
如果一段时间内，常常感到头疼晕眩;两侧或一侧手脚出现麻木，活动变得不再灵活;眼花、视线模糊、短暂性失明等状况时有发生，这很有可能是气血逆乱造成了脑部血管阻塞所导致的现象;除此之外，如果舌头变得笨拙，不能清晰的咬字讲话;精神状态出现委顿、嗜睡、记忆力下降的问题时，说明中风可能已经离你很近了。那么，如何对中风进行有效地预防呢?
俗话说，病从口入，对于中风这种由于脑血管破裂或阻塞所造成的病症而言，更是如此，过量油脂、食盐的摄入极易造成血管阻塞，导致高血压、高血脂的出现，增大中风出现的可能，养成清淡的口味，均衡膳食结构，遵循低盐低脂的饮食规律，是预防中风的第一步。
此外，运动也不可或缺，每天保证适量的运动，可以促进血液循环，对疏通血管有很大的帮助;此外，还能有效地控制体重，减少血液中脂肪的含量，避免因高血压、高血脂对脑部血管造成损伤。
资料显示，男性的中风发病率远高于女性，这与男性长期烟酒的生活习惯密不可分，烟草和酒精会促使人心跳加快，血管痉挛，血压升高;身体长期被这样刺激，会增大脑部血管出现意外的可能。只有养成健康的生活习惯，戒掉香烟，适量饮酒，才能远离中风的可能。
除了健康的生活习惯和饮食习惯之外，如果想及时了解自己的身体状况，真正做到防患于未然，最有效的方式还是要定期进行体检，根据检查的结果进行调理，让身体处在最佳状态，中风自然就不会找上你了。
不单单是老人，近年来中风年轻化的趋势越来越明显，年轻人也要做好预防和保健工作，以免悲剧发生。
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平时的饮食、生活习惯的不良都有可能导致胃疼的现象，那么胃疼的症状有哪些呢?为什么会胃痛，导致胃痛的原因有哪些?胃痛怎么快速缓解呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
胃痛的症状
胃炎
1急性胃炎的患者。一般情况下会比较突然。病人会感觉上腹部，也就是胃地点的部位有隐隐作痛，或许仅仅是不舒服，比方有发胀的感觉。有可能会伴有厌恶呕吐的症状。
2有的急性胃炎病人会出现粪便呈柏油样的颜色，临床上称之为黑便，或者是呕吐物中有血，这就提示有消化道出血的症状，并且出血量不少，应当立即送往医院。
3慢性胃炎的患者表现不一，可能完全感受不到任何不适，也可能仅仅是表现为消化不良、恶心呕吐、胃隐隐作痛等。
胃溃疡
呈现出有规律性、节律性的表现，即进食后疼痛出现，当食物消化之后，疼痛也随之缓解。但下一次进餐后又重复这个过程。
患者会有消化不良的感觉，食欲减退，上腹部隐隐作痛或是发胀等。
和急性胃炎一样，胃溃疡严重发作时，也会出现消化道出血的症状，即呕血或黑便。
假如出现了非一般的疼痛现象。且腹部的肌肉反常严重，一按就痛，而手铺开的瞬间痛苦加剧的话，那么就要警惕是否呈现了胃溃疡穿孔而引起了急腹症，有必要当即送往医院救治。
导致胃痛的原因
一、寒邪犯胃
大致来说，在大自然中普遍存在的六气，它们还不导致人体产生疾病的时候不是六邪，只有当其过盛并引起人体发病时，才被称为六邪。寒邪的这种寒已经超过了人体的耐受程度，由寒邪所引起的胃痛，称之为寒邪犯胃(也称寒邪客胃)。
二、湿热中阻
主要指由不健康饮食和所处湿气重等环境因素导致体内湿热偏盛，由于湿热影响到脾胃对气机的调节所引起的胃痛。
三、饮食停滞
多由暴饮暴食所致，《黄帝内经》所说的“饮食自倍，脾胃乃伤”就是这个道理。
四、肝气犯胃
是肝失疏泄，横逆犯胃，胃失和降所表现的症候。多为情志不遂、气郁化火所造成的的胃痛。
五、瘀血停胃
一般来说就是患胃病很久，反复用药不见好转，有瘀血存在，久痛入络所引起的胃痛。
六、胃阴亏损
脾胃功能都有其不同的特点，脾属阴土，胃属阳土，如果有阴阳偏衰的发生都可以导致胃痛。而因胃属于阳土，多气多血，容易出现阴虚证候，胃失于濡养可以导致胃痛。
七、脾胃虚寒
阴寒内盛所表现的证候，又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来所致胃痛。
医师建议：要避免胃炎。首先要建议胃镜的普查，当有常常打嗝、上腹部痛苦、进食后早饱这些症状时，就应该尽早做胃镜检查。其非有必要养成出色的生活习惯和饮食习惯，不暴饮暴食。避免心境动摇大，要有出色的心境控制能力。避免过度劳累，劳逸要结合。做到饥饱有度。
胃痛怎么快速缓解
吃点东西
癌症，看似遥远，但发生却很突然。一周前还一起聊天的人可能下周就被检查出癌症，而且还是晚期，同时这种现象不是偶然。为此我们不禁有疑问为什么癌症一发现就是晚期?该如何去避免呢?
首先，人体内的癌细胞真的难发现。
我们每个人体内都有癌细胞的存在，但并不会每个人都发展为恶性肿瘤，在受到辐射、毒素、激素刺激时，才容易出现。
但是较小的肿瘤在体检时也不容易被检测到，如直径小于1公分的肿瘤可能含有十亿个癌细胞，如果在早期体检时被错过，那么会从一到二，从二到四增殖，这个过程可能快到几周，慢到几年、几十年。
其次并非所有的体检都能发现癌症。
正常的体检，一般检查血常规、尿常规、内脏功能。并不没有刻意的检查癌细胞，只是做健康水平的评估。
多种癌症早期并不会影响血液、尿液以及内脏功能。所以也造成癌症早期难发现。
第三，多种癌症早期没有症状或征兆不明显。
以肝癌为例，因为肝脏内部并没有分布痛觉神经，只有当肝癌到了中晚期，癌细胞导致肝脏增大、僵硬，刺激肝包膜时，才会引起疼痛。
第四，人为的隐忍、不注意、不体检等。
一些癌症早期表现很容易被混淆，如肝癌、胃癌，可能被当做老胃病。卵巢癌导致的出血可能被当做月经不调、更年期等。这些人为的忽视导致肝脏发现比较迟。
另外，中国人有一种不生病不体检的坏习惯。认为体检而没有检查出疾病，是浪费钱。
同时，一些人忽视了自己是癌症的高危人群。如乳腺癌、卵巢癌、胃癌，都有一定的遗传性、家族性。
所以，以上三类因素导致癌症发现迟、死亡率高。
4种癌症，容易发现过迟
1.肺癌
可能第一年胸片正常，的第二年以及是癌症三期。
近年来肺癌发生率在增高，对男性而言，肺癌发病率和死亡率居首位。初期会出现咳嗽、咳血、胸闷、气急等，但容易被误诊。
40岁以上的老烟民、长期接触二手烟、环境污染严重、有肺癌家族病史等人群，都属于肺癌的高危患者。
2.肝癌
我国是肝癌大国，并且男性患者远超女性患者。
慢性肝病患者、酗酒人群、肝癌高发地区人群，他们都属于肝癌的高危患者，最好每6个月体检一次。
3.卵巢癌
卵巢癌不仅难发现，死亡率也高。一般患有乳腺癌、子宫内膜癌的患者，也是卵巢癌的高危人群。并且卵巢癌还具有遗传性。
目前针对卵巢癌没有特效的预防和治疗方法，只能做好早发现、早治疗，尤其是高危人群。
50岁以上绝经女性，未婚、晚婚、不哺乳、不育女性等，属于卵巢癌高危人群。
4.胃癌
胃癌在我国所有恶性肿瘤中，发病率居首。男性患者多于女性，多发于50岁以上人群。
萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染、吸烟、高盐饮食等，都可能属于高危因素。
高危人群最好能够每年进行一次胃镜检查，做到早发现、早治疗。
所以，癌症一发现即晚期，虽然人为因素不是主要原因，但我们可以明确自己属于何种癌症的高危人群，做到早发现早治疗。
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