眼睛是我们人体重要的感官器官，当眼睛出现了某些问题，我们不容忽视，那么眼珠发黄是怎么回事呢?眼珠发黄我们应该吃哪些食物来进行缓解呢，我们应该怎样去预防眼珠发黄还有眼睛?接下来就让我们一起去看看吧。
眼珠子发黄是怎么回事
长时间的工作，经常性的面对电脑和熬夜，让我们的眼睛没有达到充分的休息。这样我们的眼睛会很疲劳，眼睛里面会充满红血丝，结膜脂肪沉积，看起来眼睛就有些发黄。
如果我们大量的食用一些含有色素的食物，这样也是会对眼睛有所影响的，如果大量的食用一些蔬菜、水果，例如胡萝卜、南瓜、柑橘等，会造成肝脏无法完全分解，导致血液中胡萝卜素浓度过高，会沉积在皮肤角质层和黏膜部位，引起皮肤黄染症，就出现眼睛发黄。另外，某些药物带有一些色素，营养不良身体长期营养不良，维生素的缺乏，会造成胆红素代谢障碍，而引起血清内胆红素浓度升高，就造成了眼睛发黄的现象。
黄疸俗称黄病，是一种由于血清中胆红素升高导致皮肤、黏膜和巩膜发黄的症状和体征。在黄疸的时候，患者体内分泌的胆汁无法排出而堆积在肝脏中，从而造成了眼睛和皮肤发黄。
眼球发黄的主要特征之一就是会出现肝病乙肝或其他肝病会引起的体内胆红素升高，多余的胆红素会进入血液循环，经毛细血管流经全身，就出现黄染现象。
眼珠发黄吃什么比较好
喝菊花茶
生活中,可通过喝菊花茶方法做个调理。中医学经长期研究得出,菊花茶可有效减轻眼白发黄的情况。当然,西红柿、牛奶、肝脏、枸杞子、白鱼、蚌肉、螺蛳等很多食材都能起到非常好的预防和减轻眼睛发黄的情况。此外,因为肝胆性疾病导致的眼白发黄,在生活中除了可以利用食疗进行一个简单护理外,最重要的还是要借助于药物的治疗。研究表明,护肝片在针对性治疗肝胆性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白发黄的情况,只是需要注意部分患者会出现头晕、呕吐等不良反应,因此应该在医师指导下服用。
吃富含维生素食物
维生素A是构成视网膜感光物质的重要营养素,如果缺乏维生素A容易出现夜盲症。长时间看电子屏幕,会消耗大量的维生素A。所以补充富含维生素A的食物,对保护眼睛相当重要。常见的富含维生素A的食物:动物的肝脏、胡萝卜、菠菜、大量的黄色水果等。B族维生素具有保护眼角膜的作用,当缺乏B族维生素的时候会发生眼部的神经病变,让你感到视力模糊,遇风流泪,怕光甚至眼部炎症等问题。
二型糖尿病是困扰现在很多人的一种疾病，他们最关心的应该就是二型糖尿病能不能治好?并且患有糖尿病的病人哪些食物是不能吃的一定要谨记，在饮食方面哪些是禁忌?接下来就让我们一起去看看吧。
二型糖尿病能治好吗
二型糖尿病是不能够被治好的，只能通过药物或者是饮食来降低血糖让自己的病情不影响平时的生活，首先糖尿病人要控制自己的饮食方法，让自己摄入的糖分降低，从而能够非常有效地控制住血糖，自己也不会经常昏倒。
1、对于患者来说，要及时的去医院接受治疗，不要耽误病情，及时的吃能够降血糖的药物，这样才能有效的控制自己的病情，但是切记不能吃太多，可以适当的打一些胰岛素是非常有用的，这个一定要记住。
2、虽然不能被治好，但是患者可以通过食物来进行缓解，平常可以多吃一些胡萝卜、白萝卜，西红柿西兰花青瓜黄瓜，都是非常健康的蔬菜多吃一点。
3、第三点也是非常重要的一点，那就是对于患有糖尿病症状的患者，千万不要去吃一些糖分含量特别高的食物，比如说西瓜，有很多人认为西瓜是非常好的水果，其实西瓜里面的糖分非常高。
糖尿病不能吃什么
辣椒
禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。
甘薯
禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
甜菜
禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
大葱
禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
荸荠
禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
杏
禁忌理由：性温热，多食易上火。糖尿病患者多属阴虚内热之体，且免疫力差，应尽量不吃。
葡萄
禁忌理由：含大量葡萄糖、果糖及少量蔗糖、木糖，糖尿病患者慎食。
如何预防眼睛发黄
久坐电脑，可以适当的补充维生素C、E水果蔬菜富含维生素，多喝茶对眼睛有一定的好处
做好眼部护理工作，常备眼药水避免眼睛疲劳，干涩。
每日早晨起床， 按摩眼部周围促进眼部血液循环
经常运动，锻炼身体，提到抵抗力。增强内脏功能，防止黄疸病
保护眼睛的方法
1、不要吹太久的空调
现在温度越来越高，许多人受不了这炎热的天气在房间内吹一整天的空调，其实空调吹太久很容易得干眼症，让眼睛很不舒服。吹空调应避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
2、早餐喝一杯加入蓝莓的酸奶
蓝莓是最富含抗氧化物的水果之一。一项研究结果表明，吃水果多的人不易患上老年性视网膜黄斑性病变，这种眼病是造成老年人失明的首要原因。
3、不抽烟
吸烟不仅会缩短人类的寿命，同时还会增加其他健康风险，其中一条就是白内障、视神经损害和黄斑变性的发展。不能绝对地说：吸烟就只危害身体的肺部，身体其他坚持连续不断工作的部位也会遭到损害。除了肺癌之外最惨烈的情景莫过于失明了——不是突发性的失明，会长期地发展，尤其是那些烟瘾大的人。
4、多喝菊花茶
首先，保护眼睛，就从平常的饮料上说起。汽水之类的，除了解渴之外，还是只有解渴的作用。所以，要保护眼睛，不如喝一些茶饮，比如菊花茶，就有消除眼睛浮肿，以及眼睛疲劳的功效。而且，菊花茶也能解决黑眼圈的问题。
5、多远眺
晨起选择空旷、空气清新的场所进行，身体自然直立，两目先平视远处一个目标，如树梢、塔尖或山峰等。此时尽量放松眼睛，坚持1-2分钟后，逐渐将视线移近，直到眼前1尺左右，注视约1分钟，然后将视线由近而远移到原来的目标上。
6、工作中保持良好的坐姿
保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。调整荧光屏距离位置。建议距离为50—70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
7、一周吃两次菠菜
研究表明，菠菜富含一种叫叶黄素的营养物质，它可以预防老年性视网膜黄斑性病变和白内障。最理想的是让叶黄素和脂肪类(橄榄油最好)一起摄入，这样吸收最好。
总结：上文就是我们给大家介绍的眼睛发黄是怎么回事，为大家解除疑惑，大家可以根据自己的情况自己判断自己的眼睛发黄到底是因为什么原因引起的，出现这种情况我们可以用上文中为大家介绍的方法来进行缓解。眼睛是我们心灵的窗户，应该值得我们去重视，不管到底是因为原因引起，希望在此能够帮到你们。
