副乳的存在，确实会影响到美观，在冬天还不是很明显，到了夏天，副乳的出现就会变得没有美感?什么是副乳呢?得了副乳怎么办?在生活中我们该如何预防副乳的出现，下面一起看看文章内容吧。
什么是副乳
副乳是指身上长了多个乳房。副乳比正常乳房小，有的只有乳头，常被误认为疣或赘;有的没有乳头，只是在皮下组织的深层有乳腺组织。副乳产生的原因有很多，主要可以分为先天性和后天性副乳。
先天性的副乳一般就是指遗传形成的副乳，当胎儿在发育期间，会形成6～8对乳头状，即为乳房的始基。然后会随着胎儿的成长乳房的始基慢慢退化，最终只留下一对正常的乳房。而如果在胎儿的形成过程中乳房的始基退化不完全或是没有退化就会形成副乳。没有正常退化的乳房或乳头，临床上称为副乳。
后天性的副乳也别称作是假性副乳，一般情况下是由肥胖引起的，或者是因为内衣的穿戴不当，就比如内衣尺寸不适，或者经常穿无肩带、半罩式内衣，这样容易让胸部无法集中，时间久了就会出现后天性的副乳。
得了副乳怎么办
1.副乳预防之运动按摩
适当的运动和按摩也可以有效的祛除副乳。患者可以做扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。
内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。(注：右胸以左手动作，反之左胸则以右手动作)，但运动和按摩贵在坚持，要想有好的效果，必须持之以恒。
2.副乳预防之手臂操
做上举收操也可以有效的预防胸部下垂，减少副乳形成，关键是不仅可以消除副乳还可以瘦手臂，增加了肢体柔软度和预防五十肩的功效。
具体做法
1、首先上身挺直，收腹夹臀，将拿着瑜伽球的双手往上抬，并绕到后劲部位。
2、然后背脊挺直，将瑜伽球往后上方延伸，手臂打直，感觉上手臂在用力。
3、再将手慢慢放下，回到做法1时的动作。
4、来回重复此操6-8次。
3.机械式反覆按摩
西方采用利用机械式吸放按摩仪器，利用负压将乳房乳房吸入罩杯，转换成正压再将乳房推出，副乳在乳房罩杯进行塑型，乳房在反覆吸放进入罩杯中，会逐渐变成罩杯的浑圆状，脂肪状的副乳持续反覆操作机械按摩一个月後会有塑型效果，若是有乳头之副乳，则必须要进行医师诊断，进行手术治疗。
4.副乳预防之哑铃运动
哑铃运动可以帮助消除腋下的脂肪，从而强壮胸肌，常常做这项运动可以有效消除副乳。首先上手臂紧贴身体侧边，双手紧握哑铃，下手臂尽量向上靠近，然后整个手臂在身体两侧张开，最后向中间靠拢，每天反复进行此动作20次。
心脏，是人体中最为重要的一个器官，如果心脏停止了工作，那么一切也就都静止了，那么在生活中为什么会出现心脏供血不足的现象，心脏供血不足吃什么呢?心脏供血不足的注意事项有哪些，下面一起跟着文章来了解一下吧。
心脏供血不足吃什么食物好
一、坚果类
杏仁、花生等坚果都是对心脏极有好处的，他们含有氨基酸和不饱和脂肪酸，可以有效地降低患有心脏病的风险。
二、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康。
三、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防动脉硬化。
四、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
五、玉米
玉米油也是含有不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是胆固醇吸收剂，而玉米在中医方面也是一味药材，有着利尿的而作用，并且能够帮助稳定血压的功效。
六、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
七、菠菜
本品丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
八、芹菜
芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高，且富含植物性营养素、营养价值百科高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示，多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
九、木耳
木耳可以刺激肠胃的蠕动，加快体内胆固醇的排除，除此之外，黑木耳也含有抗血小板凝结物质，就动脉硬化、冠心病及阻塞性中风而言，也是有着极为重要的保健功能。
十、海带
海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。
5.副乳预防之选对内衣
很多女性内衣尺寸不合，或者是为了追求时髦经常使用无肩带、半罩式内衣，这些原因都可能使胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长期下来会在外胸部或腋下造成局部脂肪，形成副乳。
所以，应选择合适的内衣。选择内衣尺寸要正确，采购时试穿非常重要，不要只凭尺寸就购买，因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买时一定要试穿。
现在已经有很多内衣业者针对副乳问题推出机能内衣，如胁边加高方式处理，一般只要副乳肌肉正确拨入罩杯，罩杯不仅可以升级，而且能消除副乳。毕竟身材是跟着自己一辈子的，选对内衣的尺寸很重要。
产后副乳危害大
副乳就是多出来的两坨小肉肉，仅仅只会影响手臂肩膀的美观吗?NO!绝对不是，副乳不只是影响美观，它的危害可多呢!
1.影响美观
生完孩子以后，妈咪们的身材或多或少会变得臃肿和走样，再加上一对难看的副乳，晚礼服和吊带装再也不敢穿了，至于曾经的比基尼也只能蒙尘压箱底了，甚至都不敢去游泳池等公众地方了。
2.影响心理
带孩子很辛苦，身材已经不复当年，胸部下垂就算了，竟然还多出这两坨小肉肉，心情实在好不起来。焦躁、烦恼，这可是产后妈咪的大忌，妈咪们产后因为各种原因本就容易躁怒、抑郁等，副乳这个不速之客更是让人平添烦恼。
3.影响夫妻感情
从上一点衍生，妻子焦躁不安，心情不好，在夫妻生活中必然会影响丈夫的心情。产后性生活的和谐可能就此打破。若是妈咪们再有个火爆的的脾气，可能还会因此而影响夫妻感情。
4.饱受副乳疼痛折磨
别以为副乳只是影响美观，它还会呈周期性的疼痛，严重者经期前后会呈持续性疼痛，有的副乳甚至有乳头，在哺乳期间还能分泌出乳汁来!真是不可思议，这是要长出“多个乳房”的节奏哇。副乳带来的疼痛，还会向腋部、肩背部、上肢等处放射，常影响睡眠、工作与学习，让妈咪们焦虑不安、情绪激动。
5.导致乳房疾病发生
副乳的发病几率比正常乳房高千分之五。正常乳房可能面临的疾患，如乳腺炎、乳腺小叶增生、乳腺纤维瘤、乳腺癌等，照样可降临到副乳的头上，而且几率比正常乳腺更高。假如说是有腺体组织的副乳，还会随着性激素变化而变化，发生副乳囊肿，副乳腺增生，甚至癌变等疾病。
结语：基本每个女性都是有副乳的，其实副乳在一定程度上是会影响美观的，看了上文的介绍，赶紧把预防副乳的运动做起来吧，赶走副乳，展现女性迷人之美。
