未老先衰越来越常见，不单单只是面部衰老，其身体内部的脏器也在逐渐衰老，出现这样的原因与自身的生活习惯有较大的关系吗?
未老先衰究竟是何原因
饮水不足，不主动摄取水分，使身体出现供水不足的现象。身体缺水易导致肌肤干燥的同时还会引起人体脑部的老化，所以不要等到口渴才想起来喝水;不吃早餐，早餐不吃易伤肠胃，使之衰老，同时人体肌肤没有得到营养供给易出现干燥，从而导致皱纹的出现。总是熬夜，正常人每天睡眠时间要保持早8小时左右，低于这个时间易使皮肤细胞自身的修复功能失常，影响细胞活力，导致肌肤衰老!除了以上的原因之外，还有一个至关重要的因素!
未老先衰最主要的原因是心情的变化
整天愁眉苦脸、抑郁、烦躁，坏的情绪会影响人体内分泌的平衡，使之紊乱，从而导致肌不断衰老，面部皱纹也毁不断滋生，俗话说笑一笑十年少还是有一定道理的，所以，心情好才是王道!既然已经知道衰老的原因是什么，那么如何延缓衰老?
延缓衰老的方法有哪些
保持良好的情绪，爱笑的人运气当然不会差，且自身的面容也美丽的，因为好的情绪可以促进体内激素的分泌从而起到延缓衰老的作用;多食用抗衰老的食物，如绿茶、石榴、柠檬等食物，这类食物自身的含有大量的维生素C及维生素E，其具有抗氧化功效，可延缓衰老;早睡早起，减少熬夜的次数，最好在晚上11点之前就睡觉;运动，生命爱与运动，则延缓衰老也在于运动，运动可促进血液循环，加快新陈代谢，从而衰老，对于做什么运动也是有讲究的!
什么运动可延缓衰老
诸多运动中，想要延缓衰老适量的进行有氧运动。有氧运动不但可以延缓衰老，而且还具有缓解压力、降压、减肥、保持关节健康、预防骨质疏松、预防糖尿病等作用，常见的有氧运动有跳绳、慢跑、健美操、骑自行车、游泳、打球等。
人衰老的原因有很多，可能是因为年龄因素，也有可能是因为自身生活习惯紊乱，但真的想要延缓衰老，找对原因才是关键，这样才能从根本上达到延缓衰老的目的。所以，想要越来越年轻的人群，可以尝试上文推荐的几个延缓衰老的方法，效果是相当不错的哦!
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癌症，是一个我们都不愿提起的词，它的致死率很高，而且很多癌症至今都无药可医。其实癌症的早期症状会体现在我们身体上的，只要关注这些细节，早治疗，癌症并不恐怖。
1.硬结或肿块
如果在皮肤、唇舌、乳房或其他部位摸到「硬疙瘩」，位置固定、质地较硬、摸起来边缘还不清晰，又不会消退，就要十分当心恶性肿瘤。
临床上，常常可以看到女性朋友洗澡时候，无意识摸到乳房、或者腋窝肿块来就诊的，最终被确诊为乳腺癌。
2.疣或黑痣突然发生变化
如果身上的疣或者痣，突然颜色加深、增大、瘙痒脱发、溃烂或出血，这可能黑色素瘤的早期表现。
长在容易被摩擦部位(比如脸部、掌心、脚底)的黑痣，更容易受到反复摩擦和创伤，容易变成黑色素瘤。
《非诚勿扰》里面由孙红雷扮演的角色，就是因脚上一颗硕大的黑痣恶变后去世的。
3.长期持续消化不良
上到口腔、食管，下到直肠、肛门，如同一条长长的隧道，任何一段出现问题(如急慢性炎症、溃疡、出血、息肉、结石、腺瘤和肿瘤等)，都常常出现消化不良的症状。 其中尤其需要注意持续的消化不良，最好早些检查，排除消化道恶性肿瘤的可能。
4.吞咽粗硬食物有哽噎感觉
除了哽噎、摩擦的感觉外，还可能会感到胸口中下部灼痛。这可能是食管癌常见的早期症状。
随着病情进展，这种感觉会越来越重，晚期还会出现声嘶、咳嗽、呼吸困难等。
5.耳鸣、听力异常、鼻塞、头痛等
出现这些症状，要小心鼻咽癌，因为鼻咽癌常常会连累到头面部的神经，带来这些奇怪的症状。如果还有咽部分泌物带血，或者摸到肿块，就更加危险了。
在广东、广西，其次是江西、湖南这些高发地，特别是如果家里曾经有患鼻咽癌的家属，更要特别留意这些症状。
6.声音嘶哑、干咳、痰中带血
这是肺癌的常见症状，尤其是 40 岁以上，又习惯长期吸烟的人，肺癌的危险成倍增加!在医院里，很多肺癌患者，正是因为干咳、痰中带血来就诊发现的。
7.大小便带血
不明原因的大便带血可能是结直肠癌，血尿可能是泌尿系统肿瘤。「不明原因的出血」，是指没有明确的外伤或其他疾病，这些都要警惕恶性肿瘤。
8.月经不正常
这里说的「月经不正常」，主要是大出血，或月经期外、绝经后不规则阴道出血。
出现这些症状，要十分小心宫颈癌!当然子宫肌瘤也会有类似的表现，及时就医，可以很容易将两种疾病区别开来。
9.溃疡久治不愈
这里主要指的是口腔和胃部久治不愈的溃疡。
胃溃疡一般饭后 1～2 小时痛，然后逐渐减轻，很有规律性。但胃溃疡也要好好治，一旦出现持续的胃痛，就要警惕癌变。 口腔中位置固定的溃疡、糜烂长期不愈合，甚至发展到出血、颈部淋巴结肿大、发音不清晰时，就可能是口腔癌的表现!
女人，不管是未婚的、已婚的，还是生完孩子的，几乎没有人逃过妇科病困扰。而在妇科病中慢性盆腔炎因为病情顽固、累及部位多、危害长远、症状多而给女性造成伤害，同时女性又不容易及时察觉。
慢性盆腔炎不只是一种疾病
女性的盆腔中有多种生殖组织，其中包括子宫、输卵管、盆腔腹膜、结缔组织等，这些组织所发生的炎症均称为慢性盆腔炎，包括输卵管炎、子宫内膜炎、输卵管积水等。所以盆腔炎的发病部位没有局限，也可能会同时累及多个部位。
盆腔炎的发生多是因为细菌、病毒感染，病原体所引起，产后、手术后的感染，免疫力下降、不注意卫生引起的感染，以及病情的迁移，如阑尾炎蔓延至盆腔。这些都会导致慢性盆腔炎的发生。
慢性盆腔炎的信号
1.小腹痛
发生小腹坠痛、腰骶痛、腰酸寒冷，尤其易疲劳，在疲惫情况下酸痛加重。
2.月经异常
或因为子宫内膜充血而发生经血过多，或因为长期患病、反复发作而导致子宫内膜遭受损伤，出现经血少或闭经。同时，会伴有痛经现象。
3.分泌物异常
慢性盆腔炎期间会导致内分泌的异常，如出现白带增多，颜色异常等。
除了这些现象之外，慢性盆腔炎还会导致女性出现低热、乏力、疲倦，长期还会导致精神不振、失眠等，而女性常常忽视盆腔炎与这些现象的关系，从而对身体的伤害也在悄然发生。
慢性盆腔炎的危害
慢性盆腔炎引起的疼痛最为明显，经期痛、非经期也痛、排便痛、同房也会痛，同时造成生育问题，宫外孕、不孕，并且随着病情发展，不孕的概率会上升。
而对于慢性盆腔炎与其说及时治疗，不如及时预防来更重要，并且一般的治疗方法也是提高抵抗力、锻炼身体，为了避免感染范围的扩散。
慢性盆腔炎的预防
1.改善体质，抵抗力差、营养不良、体弱多病，更容易受到细菌、病毒的感染。可以通过运动、调整饮食结构以及适当的进补来改善体质。
2.杜绝感染源，一方面注意个人的清洁，如保持会阴的干燥，多清洗，避免使用肥皂。另一方面注意贴身衣物与用品的消毒，如内裤要勤换、暴晒，浴盆、毛巾等注意消毒。
3.积极的避孕，治疗期间或发病期间女性抵抗力下降更易生病，所以要积极的避孕，同时发病期间避免游泳、滥用药以及受凉等。
当女性察觉到身体不适时，千万不要疏忽，而是应当积极的检查、治疗，并且不宜中途放弃，一定要治愈为止。
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