心肌炎是一种较为常见的病症，由于各种原因引起的心肌病变。可能有些人对于心肌炎还不是特别的了解，今天小编给大家讲一讲心肌炎有什么症状、心肌炎应该如何预防以及心肌炎饮食要注意什么。一起来了解一下。
心肌炎有什么症状
心率改变
我们的体温和心率增速不相称，或心率异常缓慢，均为心肌炎的可疑征象。
心脏扩大
轻者心脏不扩大，一般有暂时性扩大，不久即恢复。心脏扩大显着反映心肌炎广泛而严重。
胸痛
大多数病人疼痛剧烈甚至难以忍受，有濒死感，持续时间有时不是很长但有的时候疼痛 甚至好几天。患者服用药物也不能缓解疼痛，疼痛很难让人们承受，疼痛的感觉在患者身上表现的都有所不同。
杂音
心尖区可能有收缩期吹风样杂音或舒张期杂音，前者为发热、贫血、心腔扩大所致，后者因左室扩大造成的相对性二尖瓣狭窄。杂音响度都不超过三级。心肌炎好转后即消失。
发热、咳嗽
心肌炎患者在发病前1—3周，常有发热、咳嗽、咽痛、腹泻、肌肉酸癌等症状，患者中以青年居多。
恶心
恶心常为呕吐的前驱感觉，也可单独出现。
表现上腹部特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉缓、血压降低等发走神经兴奋症状。
部分患者可有头晕，恶心，食欲不振，在重症患者出现心衰时，可有心悸，气短，端坐呼吸，水肿等症状。
心肌炎应该如何预防
预防感染
心肌炎的产生大多数情况下都是有病毒的感染所导致的，所以最关键的就是要防止病毒的侵入，特别是注意呼吸道和肠道的感染。若患者平时容易感冒，要避免操劳过度加强营养，选择一些适当的运动增强身体的免疫力。
适当休息
对于急性的心肌炎患者来说充足的休息是非常重要的，休息的时间要根据患者的不同病情来考虑。一般都是直到症状消失心境恢复正常，心肌炎后遗症者，可尽量与正常人一样的生活工作，但不宜长时间看书、工作甚至熬夜。
饥饿感是人体需要热量的一种表现，但是饥饿感在不该出现的时候出现，只能说明身体出现了问题。
以往我们认为总是感到肚子饿与糖尿病有关，因为饥饿感的产生是由于血糖低于一定浓度之后刺激了负责饥饿感的下丘脑引起。但是糖尿病却并非如此，发生糖尿病之后，体内缺乏胰岛素或出现胰岛素抵抗，血糖不能进入细胞被很好的利用，而导致血糖增高，而此时会出现细胞饥饿。
同时由于血糖过高，需要肾大量代谢糖分，所以同样出现三多一少表现，以及容易出现糖尿病肾病。
而导致身体频繁出现饥饿感的不仅仅只有糖尿病，还可能是以下问题：
低血糖
血液中血统低于一定程度，便会刺激下丘脑产生饥饿感。同时，低血糖人群也不耐饥饿，一旦饥饿便容易发生头晕目眩、视力模糊，甚至是晕厥。
甲亢
甲状腺功能亢进会释放出过多的甲状腺素，刺激人体代谢亢进、交感神经亢进，甚至发生心悸、出汗、体重下降等现象。人体代谢亢进，食物消化过快，容易吃得多、饿得快，并且体重不增加有消瘦表现。
吃得多却不变胖，虽然是现代女性所期盼的，但是甲亢却是一种比较严重的内分泌方面疾病，需要及早、认真、合理的治疗。
无聊引起的饥饿
看电视、看电影、无聊时，很多人更倾向于食用高热量食物，如膨化食品、油炸食品等。摄入热量越多，越容易肥胖。美国甚至因此出现了新的名词“沙发土豆(Couch potato)”。
食物中缺乏碳水化合物导致
碳水化合物相较于脂肪、蛋白质，被人体吸收的速度更快。长期饮食中缺乏碳水化合物，更容易发生吃完就饿的现象。以为碳水化合不足，肝脏中糖原缺乏，不能及时释放糖原弥补正常活动所需的能量，所以才会容易饥饿感。同时，还可能伴有乏力、精神不振、蛋白质缺乏问题。
胃火
在中医角度来看，但发生胃火过大时，要么表现为消化不良、胃脘痛，要么表现嘈杂易饥，极容易发生饥饿、多食现象。
此外，频繁发生饥饿感，还可能与缺水、饮酒、蛋白质摄入不足、缺乏脂肪、饮食不规律、暴饮暴食等因素有关。
所以，在正常饮食的情况下，频繁发生饥饿也是不正常的表现，想要知道具体原因，最好能够进行体检。
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饮食调摄
心肌炎患者的饮食要注意蛋白质和维生素的含量要高，多吃一些富含营养的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外烟酒中的一些东西都会影响到心肌的正常功能。食疗上可服用菊花粥、人参粥等，可按医嘱服用生晒参、西洋参等，有利于心肌炎的恢复。
体育锻炼
患者在平时的恢复期内要注意根据自身的体力给自己制定合适的锻炼，可以参加一些一般性的体育锻炼，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能对疾病的康复有一定的帮助。
加强营养
心肌炎患者要注意多进食一些富含维生素的食物，要保证蛋白质的充分吸收，因为只有这样才能更加利于心肌修复，病情也会逐渐恢复。
预防感冒
心肌炎的发生在很多时候也会因为一些小小的感冒加重病情，所以患者们要注意避免感冒，多注意预防感冒，如果不慎染上风寒，患者应及时治疗，以免对心肌造成严重的侵害。
配合治疗
患者要注意积极地配合一生的治疗，保持乐观的积极的心态，切记不可悲观消沉，患者还要按时服药，不可盲目的滥用药物，应该遵照医嘱，合理用药。
定期复诊
心肌炎患者还要定期回医院复查，以便于对病情发展的掌握，方便以后的治疗。
心肌炎饮食要注意什么
采用低热量饮食，以减轻心脏的负荷。在发病初期，每日热量摄入为2092-3347KJ，容量为1000-1500ml。
少量多餐，每餐不可太饱，晚餐应尽量少吃。合理的就餐时间：早七点，上午九点，中午十一点，下午三点，晚上六点。
应补充蛋白质，膳食宜平衡、清淡和富有营养，保证心肌的足够营养供给，促进患者早日康复。
避免过冷、过热和刺激性食物，不饮浓茶、咖啡等。
注意钠、钾平衡，适当增加镁的摄入，这有利于防止心律失常的心力衰竭的发生和发展。
心肌病并发左心衰竭者，胃肠道功能紊乱，饮食更应注意。
应适当限制盐类，避免使用腌制品或其他含盐量高的食物，每日盐摄入量以2-5克为宜，重度或难治性心力衰竭应控制在每日1克。发病开始的1-2日，可予少量流质，每日6-7次，每次100-150毫升;病情稳定后可改为半流质或普通饮食。
结语：生活中，要是发现胸痛或者是心律改变的话一定要留意是否是心肌炎，心肌炎患者应积极配合治疗、预防感冒以及定期复查，避免心肌炎的再次复发。平时多补充蛋白质，不吃过冷或过热的食物，限制盐类。
