患了抑郁症的人，往往都是比较忧郁，心情都不太好，常常会特别悲伤，那么，听说吃糖可以缓解不良的情绪，抑郁症到底可不可以吃糖?今天，我们就一起来了解一下，抑郁症能吃糖吗?如何治疗抑郁症?以及抑郁症引起的原因。
抑郁症能吃糖吗
吃甜食可以补充能量，疲劳饥饿时吃甜食还可以迅速补充体力，不过一般情况下吃多了对身体会有害处的，比如，吃多了对牙齿不好，容易造成蛀牙;还可能会引起糖尿病;对女性来说非常重要的一点，就是容易发胖。
要想控制抑郁症可以采用药物治疗和心理治疗。严重的在服用药物的同时进行心理疏导，症状较轻的找心理医生咨询一下，缓解压力。平时多参与一些积极有益的活动，学会让自己的身心放松，不要让不好的情绪控制了自己。
在这个竞争激烈的社会，人们都会有或多或少的心理压力。锻炼自己的心理承受能力，预防自己不要患上抑郁症。当然，如果患上抑郁症，就不要采取多吃甜食这种方法来控制了，还是看医生比较靠谱。
如何治疗抑郁症
1、人际心理治疗
这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病，旨在缓解抑郁症状，改善抑郁病人的一些社交问题。抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等。
2、音乐治疗方法
抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构，对人体内脏及躯体功能起主要调节作用，而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。
现在很多人由于生活的压力和环境的影响，使得自己的身体状况越来越差。那么，肝气郁结气血不足是怎么回事呢?怎样判断自己是否气血不足?自己又该如何调理呢?下面就让小编带大家了解一下吧。
肝气郁结气血不足是怎么回事
如肝血不足。心行之肝脏具有储藏血液，一起也会呈现血液方面的病变，就会影响人体的正常活动，人动则血运于诸经、调理血量的功用，人静则血归于肝脏，则失藏血的功用，屈伸晦气。人体各部分的血液。”假如肝有病，多见两目昏花，以及妇女例假量少，常鉴于各种不一样的生理状况而改变血流量。
怎样判断自己是否气血不足
看眼睛，相信很多人都深有体会，眼睛是心灵的窗户，从眼睛能看出来一个人的精神面貌，这又说明什么呢?眼睛可以反映出人体的而健康状况：①清澈明亮则气血充足②浑浊发黄则肝脏气血不足③眼白有血丝则肺部和大肠有热④眼袋大则脾虚⑤眼干眼皮肿也是气血虚的表现⑥两目呆滞，晦暗无光则气血衰竭。
看耳朵。很多人会看眼睛，但却不会看耳朵，耳朵又阐明什么呢?①厚大则气血足够②薄小则肾气亏虚③色彩淡白则多见于风寒伤风，阳气缺乏④红肿则上火⑤耳垂有线纹则心气虚⑥耳鸣耳聋肾气虚⑦部分有结节，条索状拱起，点状洼陷，没有光泽，阐明有慢性器质性疾病⑧部分血管充盈扩大则是心肺功用有反常。
看牙齿，牙齿和人的身体健康息息相关，那么牙齿又说明了什么呢?小孩不明显，主要看成人的①稀疏松动牙龈外露则肾气匮乏②牙龈萎缩则气血不足③红肿则胃火大也可能是胃炎④松动脱落为骨质疏松⑤牙缝变大则要注意身体健康。
听声音①气血足则声音有力多为肺气充足的表现②常大呼小叫则肝气过生活肝阳上亢③长吁短叹则肝气郁结。
手也是能够反映出来气血是不是足够的。①气血足够则手心老是温暖的②偏热出汗冰冷都是气血缺乏③指腹扁平单薄指尖细则气血缺乏④手掌厚而无力弹性差多为精力欠佳疲惫乏力。
指甲半月形，这个很多人都知道假如手指上没有半月形或只有大拇指有说明体内寒气重，血液循环功能差，气血不足。如果过大则容易患甲亢高血压。
看青筋，①成人食指上看到青筋则消化功能不好，体质弱，气血两亏②小指看到青筋则肾气不足③手腕横纹多深则小时候营养差，体质弱，气血不足，成年后易患妇科病，男性则是前列腺肥大痛风等。
皮肤很能反映出一个人的身体是否健康，粉红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点、则气血充足，反之则气血不足;面色苍白肾气不足，面色萎黄肝气不足。
头发相信大家都有了解，小时候都会用头发检测是否缺乏微量元素等等，头发也是很能反映出人体健康状况的①头发变白则肝血肾气衰落，青少年则多是肝郁血热;如果伴有睡眠不足，腰膝无力，耳鸣，则肾气不足②脱落稀疏则是整体气血问题。
