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玉米饼的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-08 08:54:16  阅读:3048+ 来源:本站原创 作者:郑中基

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋相克食物洋葱相克食物
胡萝卜相克食物玉米相克食物
面粉 黑胡椒粉
香葱相克食物 鸡精

玉米饼的做法

  • 1.玉米用刀削下颗粒

  • 2.洋葱切丁

  • 3.胡萝卜也切丁 把食材放在一起 放入盐鸡精 胡椒粉 放鸡蛋 搅拌均匀

  • 4.加入面粉 可以加点水 顺方向 搅匀

  • 5.放入香葱 搅匀

  • 6.煎锅里 放油 油热后 倒入适量面糊

  • 7.一面煎定型后 翻过来 煎另一面 小火就好

  • 8.两面煎焦黄就行 依个人喜好

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