肾是我们身体十分重要的部位之一，我们在生活当中要多注意保养，其实肾出问题了我们的身体是会有一些表现的，那么肾有问题的表现有哪些呢?养肾的方法有哪些呢?如何养肾比较好呢?下面大家就一起来看看吧!
身体出现这几个先兆暗示肾脏坏了
浑身没劲儿
生活当中有些人经常会感觉浑身没劲儿，其实这时候可能是肾脏坏了，因为肾脏坏了表现之一就是浑身没劲，所以需要警惕哦!
没有食欲
见到饭菜，没有食欲，厌食，甚至会出现看到饭菜恶心呕吐的情况，这些也是肾脏出现疾病的常见情况。一些患者通常会先去消化科或者是肝脏科进行检查，是否为胃病或者是肝脏疾病，当医生胃部或者是肝部并没有任何问题，从而就不管不顾，但却忘记去咨询一下肾病医生，最后耽误了病情。
腰部出现疼痛
肾就在我们腰部两侧，当肾脏坏了的时候腰部是会出现疼痛的，生活当中需要注意这一点哦!
排尿量或多或少
通常来说，正常身体健康的人每天的排尿次数应该是在4-6次左右，而总体尿量的排解产量为800-2000毫升。如果当你每天的排尿次数和产生出现或多或少的情况，那么就需要提高警惕了。
尿液有泡沫产生
导致尿液产生泡沫的因素有很多，比如体内蛋白质从肾脏当中漏出来，就会导致尿液产生泡沫的情况。
身体出现水肿
当你喝水太多、睡眠时间过长等等;那么就会导致身体部位：眼睑、小腿等区域出现水肿的情况。如果不是这些因素所造成的，那么你就要当心可能是肾脏出现了问题。
尿液出现血色
当尿液呈现出血液的时候，那么应当高度警惕了，最好去医院检查一下自己的尿常规数据。不过非肾病专业的医生经常会忽略掉这一点，所以当出现尿液这种异常症状，最好是找肾病的专家进行咨询。
体出现贫血
生活当中出现贫血的情况，很多人会认为是营养不良，其实不然，贫血出现也可能是肾脏坏了，这个时候需要尽快的去医院检查一下!
糖尿疾病
糖尿病也会导致肾脏疾病的出现，医学上叫做糖尿病肾病，属于是糖尿疾病的并发症之一。这种叫做糖尿病生病的疾病，通常分为五期，越早治疗效果越好，如果一旦拖延的过晚，那么治疗难度就很大，甚至严重的话会慢慢变成尿毒症。
当很多人的神经出现问题的时候，就要用一种方法去检查，这就是所谓的腰穿，那您知道什么是腰穿吗?医学上的腰穿是如何实现的呢?您知道腰穿的方法吗?其实腰穿不是所有人都适合的，所以在做检查的时候一定要注意的，那就来学习一下腰穿的适应症和禁忌症吧。
什么是腰穿
腰椎穿刺术(lumbar puncture)是神经科临床常用的检查方法之一，对神经系统疾病的诊断和治疗有重要价值百科、简便易行，操作也较为安全;
但如适应症掌握不当，轻者可加重原有病情，重者甚至危及病员安全。腰椎穿刺是在L3与L4或L4与L5之间的间隙进针，采集脑脊液标本用于诊断，腰椎穿刺也可用于治疗。
在腰椎穿刺过程中，如果颅腔与脊髓腔之间的压力差增加，可以导致脑干疝形成。
实施的医生都是会根据患者的实际情况来进行腰穿的，因为每个人的病情是不一样的，轻微病情的轻微腰穿，严重情况的严重和对待，但是整个过程是安全的，这个是可以放心的。
但是有一些人说孩子做腰穿的话，会让自己变傻、变呆的，其实专家说这个理论是没有任何的依据的，是不可信的，孩子做的话也是要根据情况的，没有变傻的一说。
腰穿是一种安全可靠的检查方法，对脑膜炎、脑炎等颅内疾患的诊断有决定性的意义。
这就是所谓腰穿，为了检查人的神经科的问题的，安全可靠，但是也不排除出现风险，所以在做腰穿的时候一定要注意，适合的人可以做，不合适的人就不能做的。
腰椎穿刺术
白血病患儿为了预防和治疗脑膜白血病也需要定期腰穿并注入特效药物。
腰穿的部位选在腰部(腰部相邻两个脊椎的间隙)，穿刺针与肌肉注射针的粗细差不多。通过穿刺针，脑脊液可自然流出。正常脑脊液外观与清水一样透明。仅取几毫升标本送验就够了。
腰椎穿刺不会对小孩的脑子和脊髓带来任何影响，更不可能损伤脑子，也不是“抽脊髓”。医生会根据病情需要做腰穿，操作本身是很安全的。
有人说腰穿会使小孩变傻是没有任何根据的。至于有些颅内疾患本身影响了小孩智力，那与腰穿是无关的。腰椎穿刺既可用于诊断又可用于治疗。
腰穿的方法
通常取弯腰侧卧位，自腰2至骶1(以腰3-4为主)椎间隙穿刺。局部常规消毒及麻醉后，戴橡皮手套，用20号穿刺针(小儿用21-22号)沿棘突方向缓慢刺入，进针过程中针尖遇到骨质时，应将针退至皮下待纠正角度后再进行穿刺。
成人进针约4-6cm(小儿约3-4cm)时，即可穿破硬脊膜而达蛛网膜下腔，抽出针芯流出脑脊液，测压和缓慢放液后(不超过2-3ml)，再放入针芯拔出穿刺针。穿刺点稍加压止血，敷以消毒纱布并用胶布固定。
术后平卧4-6小时。若初压超过2.94kPa(300mm水柱)时则不宜放液，仅取测压管内的脑脊液送细胞计数及蛋白定量即可。
1、嘱患者侧卧于硬板床上，背部与床面垂直，头向前胸部屈曲，两手抱膝紧贴腹部，使躯干呈弓形;或由助手在术者对面用一手抱住患者头部，另一手挽住双下肢腘窝处并用力抱紧，使脊柱尽量后凸以增宽椎间隙，便于进针。
2、确定穿刺点，以髂后上棘连线与后正中线的交会处为穿刺点，一般取第3-4腰椎棘突间隙，有时也可在上一或下一腰椎间隙进行。
3、常规消毒皮肤后戴无菌手套与盖洞贴，用2%利多卡因自皮肤到椎间韧带逐层作局部浸润麻醉。
4、术者用左手固定穿刺点皮肤，右手持穿刺针以垂直背部的方向缓慢刺入，成人进针深度约为4-6cm,儿童则为2-4cm。当针头穿过韧带与硬脑膜时，可感到阻力突然消失有落空感。此时可将针芯慢慢抽出(以防脑脊液迅速流出，造成脑疝)，即可见脑脊液流出。
5、在放液前先接上测压管测量压力。正常侧卧位脑脊液压力为0.69-1.764kPa或40-50滴/min。若了解蛛网膜下腔有无阻塞，可做Queckenstedt试验。即在测定初压后，由助手先压迫一侧颈静脉约10s，然后再压另一侧，最后同时按压双侧颈静脉;
高血压
高血压这种疾病也会引起一种叫做高血压肾病的疾病，同时在医学上也被叫做是高血压肾损害。所以，日常生活当中，对于本身患有高血压的患者而言，一定要多加小心。另外，当肾脏生病，也可能会导致高血压的出现，当你身体内的血压升高，一定要把肾脏因素考虑进去。
养肾的方法有哪些
足部保护好
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
运动养肾
生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。
睡眠养肾
充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。
饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
节制夫妻生活
体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度。这样才有助于养肾护肾精。
有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出，也是养肾的最好的方法之一。
饮水养肾
水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。
结语：生活当中如果我们的肾出现了问题，那么身体是会出现一些症状的，那么肾有问题的表现有哪些呢?如何养肾比较好呢?大家看了上述小编的相关介绍都清楚了吧!希望上述小编的相关介绍都可以帮助到大家哦!
