转眼又到了冬天，天气干燥，慢性咽喉炎是一种发病率及高的疾病，经常会发作。其实相信大家也都知道，冬天慢性咽喉炎确实是一件很麻烦的事情，那么慢性咽喉炎发作怎么办呢?有什么食物防治慢性咽喉炎很有效果呢?
慢性咽喉炎发作会导致我们的嗓子很不舒服，总感觉有异物，非常的难受，那么我们应该如何应对呢?
慢性咽喉炎发作怎么办
保暖：早晚用淡盐水刷牙，注意保持鼻腔和口腔清洁。
此外还可以喝点淡盐水降降火。注意保暖，尤其是秋冬、冬春季节交替时，最容易入到风寒邪。
天气寒冷时，出外最好戴上围巾给脖子保保暖。
运动：加强运动，提高身体素质，增强抵抗力。
尽量不要熬夜，要知道熬夜伤身。
平时要有合理规律的作息生活习惯。
按摩：早晚用风油精或保心安油涂抹咽喉部位，然后每次按摩100-200下，每日坚持下来，2-3个月后效果更见好。
饮食：饮食要尽量清淡，戒烟戒酒，戒掉一切刺激性食物。早上可以喝喝白粥清清肠胃，可用无花果煲冰糖水喝，连服3-4天，对喉咙干痛，声音嘶哑，肺热咳嗽有疗效;汤水可用白萝卜排骨汤，加点陈皮，可治咳嗽咳出痰和声音嘶哑、说不出声。
喝水：平时在家或工作都要记得多喝开水，手边准备一杯温开水随时可拿来喝。
心情：大部分慢性咽喉炎还跟心情有关，所以保持心情舒畅也是很重要。远离多烟尘的污染区域，多去空气清新的地方走走呼吸新鲜空气。
慢性咽炎反复发作怎么办
在平时吃些维生素增加免疫力
慢性咽炎反复发作说明免疫力低下，科学证明维生素可以提高身体免疫力，增强对外界病菌病毒的抵御能力。到当地药房或者超市即可购到。
在咽炎突发来犯时准备充分
在咽炎又犯的感觉来临之前，泡上一杯菊花茶、双花茶、音悦茶等养生茶饮，徐徐咽下，润嗓润喉，让茶水与咽喉充分接触，增加接触时间、触及面积。慢慢喝，慢慢下咽。
在气温变化或者环境不利于呼吸道的时间段戴上口罩
知道自己咽炎容易犯，自己就留心一下，一旦天气变化有霾、有冷空气，或者去封闭抽烟环境等时段，戴上口罩，以防自己咽喉招架不住，导致咽炎再犯。
皮细胞偏高是什么情况我们并不是很了解，一般人可能都不知道什么是皮细胞偏高，那么什么是皮细胞偏高呢?皮细胞偏高应该怎么办呢?下面就跟小编一起来了解一下皮细胞偏高的相关知识介绍吧!
皮细胞偏高的情况我们需要具体的了解一下，所以下面就跟小编一起来详细了解下吧!
皮细胞偏高
做尿常规检查，结果上皮细胞高，不了解的人会感到担忧不已，不知道是什么情况。在临床上尿中有重要意义的细胞为红细胞、白细胞及小圆上皮细胞。那么，尿常规检查上皮细胞高怎么回事?
1.红细胞
正常人尿中可偶见红细胞，离心沉淀后每高倍镜视野不超过3个。若尿中出现多量红细胞，则可能由于肾脏出血、尿路出血、肾充血等原因所致。剧烈运动及血液循环障碍等，也可导致肾小球通透性增加，而在尿中出现蛋白质和红细胞。
2.白细胞
正常人尿中有少数白细胞存在，离心尿每高倍镜视野不超过5个。异常时，尿中含有大量白细胞，表示泌尿道有化脓性病变，如肾盂肾炎、膀胱炎及尿道炎等。
3.小圆形上皮细胞
正常尿常规中，有时可发现少数脂肪变性的小圆形上皮细胞。若肾小球肾炎时，尿中上皮细胞增多。若肾小管有病变时，可出现许多小圆形上皮细胞。
扁平上皮细胞，一般临床意义不大。移行上皮细胞因来源不同，有表层、中层、底层移行上皮细胞之分，其中中层移行上皮细胞增多常见于肾盂肾炎等。小圆形上皮细胞来自肾，正常尿中少见，肾小管病变时可大量出现，对肾实质疾病的定位诊断有一定价值百科。当肾慢性充血、肾梗塞及血红蛋白沉着时，可见胞质内含有棕色颗粒(含铁血黄素)的圆形细胞。
尿常规检查的细胞包括红细胞、白细胞和上皮细胞。正常尿液中，可见少量上皮细胞，离心尿在显微镜下每高倍视野可见上皮细胞，仍属正常。上皮细胞有扁平、移行、小圆形上皮细胞之分。上皮细胞增多编辑正常人的尿液中，有时可发现少数上皮细胞。
如果有肾小球肾炎时，尿中上皮细胞会增多，如果肾小管有病变时，可出现许多上皮细胞，有时阴道分泌物混入尿液中也会有许多。 尿液中检查到的上皮细胞过多，说明泌尿道管壁的上皮细胞有脱落，且程度严重。尿液是在肾形成，经输尿管、膀胱、尿道排出体外。
尿液中的上皮细胞均可能是在这些器官管道脱落的。而管壁上皮细胞脱落可以是由于尿液物质冲击或细胞衰老等原因使得上皮细胞黏附力减弱或不足而脱落的。建议去做一下检查，可能是饮食出现问题，也可能是因为泌尿系统感染等而出现的上皮细胞脱落。
如果只是在尿常规检查时上皮细胞数值较高，而尿蛋白，红细胞数值正常，应该不会出现大的问题，要注意定期检查。
尿常规上皮细胞偏高怎么回事
尿常规中上皮细胞增多，说明有尿道感染，要抗炎治疗，并且多饮水。尿常规检查的细胞包括红细胞、白细胞和上皮细胞。正常尿液中，可见少量上皮细胞，离心尿在显微镜下每高倍视野可见上皮细胞，仍属正常。上皮细胞有扁平、移行、小圆形上皮细胞之分。
不要滥用抗生素
有了慢性咽炎，不要马上就开始用抗生素，吃太多抗生素会有很大的附作用，切记是药三分毒。慢性咽炎不是一时半会就能好的，一定要科学调养，可以采用中药茶疗音悦茶的方法慢调。
不要滥用咽炎片，不滥用并不是不用，可以适当控制后再采用食疗或者茶疗的方法来养治，还是那句话是药三分毒，有的药只是三分效，而是七分毒。
增强免疫力
身体免疫力是根本，“外邪”来犯没有招架之力是很可怕的，前面说了可以补充维生素，还可以中药调理身体，还可以通过运动来增强体质，还可以通过合理膳食来补充营养从而增强免疫。不管用那种反复，记住，免疫力是根本。
咽炎口腔运动操
这套运动操最好在饭前、睡前、晨起后做，在做完这套运动操后可以喝些凉白开，帮助肿胀的血管收缩。
1.张口运动
张口越大越好，并发“啊”声，舌根部有牵拉感最好。反复张口2分钟。
2.鼓气运动
闭口鼓腮，使口内气体左右上下移动，能起到按摩作用。反复2分钟。
3.抽吸和内收运动
先像小儿吸奶状，收缩口唇，让舌头抵住上腭做伸缩动作，直到唾液分泌后，将唾液徐徐咽下，以润咽喉。再用力内收口腔及咽腔，悬雍垂上提，下颌下拉。反复抽吸和内收2分钟。
4.交错运动
微张口，下颌左右移动，反复2分钟。
5.露齿运动
用力咧嘴露齿，面颈部肌肉同时用力，发音“啊”或“一”，舌根上提，反复2分钟。
结语：通过以上文章的介绍我们是不是对慢性咽喉炎发作的治疗方法有了一定的了解了呢，以上的方法是经常用到的，我想最好的治疗方法应该就是预防了，以上的方法我们可以试试哦，希望能帮助到大家。
