黄瓜紫薯圈的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄瓜：利水、清热、解毒
紫薯：补脾、益气、宽肠通便
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

黄瓜紫薯圈的做法

• 1.紫薯切块入锅蒸熟，二十分钟左右

• 2.黄瓜切段，用模具刻出形状，我没有模具，用水果刀挖的，所以不好看

• 3.紫薯蒸熟后放入白糖搅拌

• 4.将紫薯装入黄瓜段中，可切薄片