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彩椒炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-11 02:19:26  阅读:7485+ 来源:本站原创 作者:邓超

健康功效

鸡腿菇:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鸡腿菇6个相克食物彩椒2个
瘦猪肉一块 小米椒2个
香葱2根相克食物适量相克食物
适量适量
生抽适量蚝油适量
五香粉少许 鸡精适量

彩椒炒鸡腿菇的做法

  • 1.鸡腿菇洗净

  • 2.彩椒,鸡腿菇,瘦肉均切丁

  • 3.辣椒香葱切段,姜切末

  • 4.热锅放油,倒入姜、肉丁,煸炒变色出香味

  • 5.放生抽,五香粉,蚝油煸炒

  • 6.倒入鸡腿菇,放盐翻炒,盖锅盖焖煮一会

  • 7.彩椒,辣椒,香葱倒进去,炒2分钟,放鸡精

  • 8.装盘,即可

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