很多年轻人发现自己脸上长了很多的小痘痘，其实年轻人长痘痘是非常正常的现象，我们注意自己的饮食就可以了，我们不要随意用手抠破痘痘就好了，爱护自己的脸部，不要吃垃圾食品就好了，慢慢的脸上的痘痘就会消失了。
长痘痘为什么不可以喝牛奶
1、痘痘为什么会出现在我们的脸上
痘痘是油脂分泌过多引起毛孔堵塞引起的。
2、长痘痘痘为什不能喝牛奶
牛奶有的含脂肪量较大，喝了体内的油脂含量会升高，导致分泌过多，于是脸部的油脂分泌，毛孔堵塞，于是痘痘也就越来越多。
去除痘痘方法
1、冰毛巾敷脸法：把洗干净的毛巾放在冰箱冷冻格里，经过几小时，敷在洗过的脸上，有收敛镇静之效，对极油性肌肤也很有帮助。
2、冰块敷痘法：洗脸后，将冰块涂抹在红肿的患部，有助于消炎镇静；
3、冰块收敛水：冲洗干净脸上的洗面皂后，再放一盆加入冰块的干净清水，用冰水重复冲洗脸部。脱脂的牛奶不会引发痤疮的 痘痘是油脂分泌过多引起毛孔堵塞引起的 脱脂牛奶里面不含脂肪 是没有关系的 牛奶倒是容易上火这是真的 跟长痘痘没有直接关系的 牛奶是一种营养品 跟蜂蜜一样 可以多喝的 不用去担心牛奶的问题 有痘痘的话记住不要吃过多辛辣的食物 不要熬夜 保持规律的生活就可以的
平常我们只要注意自己的饮食，尽量不吃或者少吃辛辣的富含油脂类的食物，作息规律，不熬夜，减少压力，保持一个良好的生活态度，勤洗脸，不使用劣质化妆品和护肤品，只要做好这些，我相信我们脸上的痘痘就会消失的。
