大多数人的皮肤总会存在或多或少的小问题，比如毛孔会挤出一些白色的东西，说黑头也不是黑头，但又说不上来到底是什么。正常情况下，毛孔应该是细致，没有污渍的，所以这种情况一定是肌肤出了问题。那么到底毛孔里白色的东西是什么呢?
事实上，这种毛孔里的白的东西是皮肤分泌的皮脂，形成了黄色的脂肪粒，白色的俗称白头，就是黑头的前身，被氧化后会变成黑头。这说明本身油脂分泌旺盛，要注意皮肤清洁。洗完脸后涂抹合适的护肤品，补水调节机体水油平衡，减少毛孔的堵塞。千万不要用挤得，皮肤会受伤，毛孔会变大。
改善方法：
一多锌：在日常饮食上可以稍加注意。锌可增加抵抗力，促进伤口愈合，含锌的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果等。
二多维他命：维他命A对肌肤有再生作用。红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。维他命C能有效修复被暗疮损伤的组织，吃新鲜蔬果就可吸收到。维他命E有美容作用。
三多粗纤维：然后就是加速身体的新陈代谢，促进肠胃蠕动，加快代谢，使多余的油脂排出体外。有全麦面包、大豆、笋等。 一少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰富食物。
二少辛辣腥臊：最后要少吃辛辣食物这类食物，易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。而腥臊则容易起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。
正常情况下毛孔应该是干净细小的，但是如果你在毛孔里发现有白色的东西就说明是有皮肤问题了。这个东西是皮脂腺的分泌物，继续发展就是黑头和痤疮。所以想要杜绝它，平时的饮食就要开始注意，要多吃含维生素和微量元素的食物，少吃辛辣刺激食物。
